Thrusters 5-3-1-3-5

All Levels                                                  
AMRAP 3:                                              
Airdyne for Calories                             
Rest 2 minutes                                        
AMRAP 3:                                              
10x Burpees                                         
10x Ring Rows                                       
Rest 2 minutes                                        
AMRAP 3:                                              
10x Calorie Row                                     
10x Hollow Rocks