Front Squat 3-3-3-3

L3:                                                             
8x Rounds                                            
3x Bar Muscle-ups                                  
4x Thrusters (135#/95#)                       

L2:                                                             
8x Rounds                                            
3x C2B                                                 
3x Ring Dips                                     
4x Thrusters (115#/80#)                     

L1:                                                             
8x Rounds                                            
3x Pull-ups/Ring Rows                                                 
3x Push-ups                                     
4x Thrusters (75#/55#)