2 Rounds:                                                        
200m Run                                                          
20x Dumbell Squat Cleans                  
200m Run                                                          
20x Dumbell Push Press                    
200m Run                                                          
20x Dumbell Snatch (10 per)                 
200m Run                                                          
20x Scotty Bobs                                              

L3: (50/35)                                                              
L2: (35/20)                                                                
L1: (25/15)