Deadlift 5@65%, 5@75%, MR@85% *Based off of 95% of your 1rm 

L3:                                                             
4 Rounds:
40x Lunges (20 Per)
40x Sit-ups                                             
40x Double unders                                 

L2:                                                             
4 Rounds:
30x Lunges (15 Per)
30x Sit-ups                                             
30x Double unders                                 

L1:                                                             
4 Rounds:
30x Lunges (20 Per)
30x Sit-ups                                             
10x Double unders