L3:                                                            
10 Rounds:                                                 
3x Single Arm OH lunge (50#/35#) per leg                                                  
6x C2B                                                       
9x Box Jumps (30"/24")                          

L2:                                                            
10 Rounds:                                                 
3x Single Arm OH lunge (35#/20#) per leg                                                       
6x Pull-ups                                                     
9x Box Jumps (24"/20")                        

L1:                                                            
8 Rounds:                                                 
3x Lunges Per leg                                                
6x Ring Rows                                                       
9x Box Jumps (24"/20")